Il momento tanto atteso è arrivato: Il test è positivo. Siete incinte! Indipendentemente dal fatto che la gravidanza sia pianificata o meno, possono sorgere improvvisamente dubbi e paure. Alcune donne vivono l'intera gravidanza come una grande festa e sono costantemente al settimo cielo: Non le si sente mai lamentarsi, sono sempre soddisfatte e completamente felici del piccolo essere in crescita nella loro pancia. Attendono con gioia il giorno del parto.
Ma si verifica anche l'altro estremo: Alcune donne sono piene di dubbi sulla salute del loro bambino, hanno paura del parto e si sentono insicure quando si tratta di domande sul futuro e sulla loro futura maternità. Un po' di dubbi e di paura sono del tutto normali. La maggior parte delle future mamme ha un equilibrio di pensieri positivi e negativi. Dopo tutto, la gravidanza non è una passeggiata.
In sintesi
- Durante la gravidanza si verificano molti cambiamenti fisici e ormonali.
- Uno stile di vita sano, con molto esercizio fisico e una dieta equilibrata, è particolarmente importante in questo momento.
- D'ora in poi, gli esami regolari e i preparativi per il vostro piccolo sono all'ordine del giorno.
- Pensate anche a voi stessi e concedetevi riposo e relax a sufficienza.

Cambiamenti durante la gravidanza
La grande quantità di ormoni a cui il tuo corpo è esposto durante la gravidanza provoca spesso un'altalena di emozioni. Il tuo corpo cambia a un ritmo rapidissimo e, soprattutto, la prima gravidanza cambierà anche la tua vita in modo significativo. D'ora in poi non sarai più responsabile solo di te stessa, ma anche del tuo bambino. Questa responsabilità inizia già durante la gravidanza. Devi prestare attenzione alla vita che cresce nel tuo grembo, non sovraccaricare il tuo corpo e, più che mai, adottare uno stile di vita sano.
Si dice spesso che "diventare madre" (o padre), proprio come la pubertà o la menopausa, abbia un impatto significativo sulla personalità e, di conseguenza, possa anche influire sul rapporto tra te e le persone a te vicine.
"La nostra missione è stare al fianco dei genitori in attesa e dei nuovi genitori e accompagnarli nel loro percorso. Con i nostri prodotti sostenibili per l'infanzia, consentiamo loro di scegliere uno stile di vita consapevole e di dare ai loro bambini un ottimo inizio di vita".
Aline Gallois
emma & noah
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Pensate anche a voi stessi
All'inizio della gravidanza, le donne soffrono spesso di stanchezza estrema e di attacchi di nausea. Alla fine della gravidanza, a causa dell'aumento di peso, la vostra forma fisica diminuirà e vi stancherete più rapidamente. Potreste anche avere problemi di pressione sanguigna o altri disturbi.
Anche se non avete lamentele e tutto sembra andare bene, è consigliabile prendersi un po' di tempo per sé tra una cosa e l'altra. Concedetevi di tanto in tanto un pisolino pomeridiano o prendetevi un giorno di riposo. Esistono anche norme giuridiche che tutelano gli interessi delle donne in gravidanza sul posto di lavoro. Ad esempio, durante la gravidanza non è obbligatorio fare gli straordinari e si ha diritto a pause aggiuntive dal lavoro. Inoltre, non è consentito entrare in contatto con sostanze pericolose sul posto di lavoro.
Un riposo sufficiente e una dieta sana dovrebbero essere una cosa ovvia. Tuttavia, dovreste anche cogliere l'opportunità di godervi un po' di tempo insieme al vostro partner prima della nascita del vostro piccolo o del tempo che avete a disposizione per voi stessi. Uscite insieme, concedetevi un massaggio o una visita al salone di bellezza. Fate regolarmente qualcosa di buono per voi stesse che vi permetta di calmarvi. - Questo è il modo migliore per prepararsi allo stress del travaglio e delle prime settimane dopo il parto!

Il 1° trimestre
La vostra piccola famiglia sta crescendo! Mentre l'entusiasmo cresce, vi troverete di fronte a molte nuove tematiche e nuove domande che porteranno anche incertezze.

Il 2° trimestre
Durante il secondo trimestre, molte future mamme iniziano a sentirsi più energiche e possono godersi pienamente questo momento speciale. È il periodo perfetto per iniziare a pianificare e preparare tutto il necessario per l'arrivo del bambino, come l'acquisto del corredino, la scelta dei mobili per la cameretta e la partecipazione ai corsi pre-parto.

Il 3° trimestre
Il terzo trimestre è un momento emozionante, ma anche impegnativo. Il corpo si prepara al parto e i movimenti del bambino diventano sempre più percepibili. Questo è il momento di ultimare tutti i preparativi per il grande giorno, fare un controllo della valigia per l'ospedale e prendersi ancora un po' di tempo per rilassarsi e godersi gli ultimi momenti prima della nascita.
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